电脑已经普及到我们千家万户,不少人是24小时呆在电脑面前,尤其是那些淘宝的店主和喜欢网购的人,可是您知道吗长时间的在电脑跟前是容易患发干燥症的;也可以说,这是导致干燥症的一个主要原因:
通常人们在使用电脑时,总是长时间盯着显示器上的某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,并影响泪液的分泌,导致眼睛水分越来越少,诱发干眼症。同时,在使用电脑的工作环境中,由于电脑不断散发热量,使得空气中的湿度较低,泪液层几秒钟就蒸发掉了,这也是干眼症的诱因之一。
电脑一族一定要注意干燥综合征的发生,对于专家表示,随着电脑的普及,越来越多的人每天长时间与电脑面对面,尤其是年轻白领,他们中的一些人不仅在8小时的工作时间连续面对电脑,下班后的娱乐活动也是上网聊天、玩电脑游戏,这样疲劳作战极易患上干眼症。相关统计,在干眼症患者中,近1/3是长期面对电脑所致。
据介绍,“干眼病”是由于角膜异常引起的干燥综合征,女性患者多于男性。一般表现为眼睛干涩、酸胀、瘙痒、分泌物增多,眼睛有异物感。严重的“干眼病”可并发睑缘炎、角膜变形和角膜溃疡,影响视觉功能。
对策:除了尽可能减少面对电脑的时间,专家建议,使用电脑时,眼睛与显示器的距离至少应保持50厘米以上,显示器的摆放也很有讲究,以双眼能够平视或轻度向下注视为宜,这样可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。房间的亮度要适中,同时把显示器的亮度调整到与房间亮度相同,这样能减轻眼疲劳。若感觉眼睛疲劳,用淡红茶水煮过的湿巾敷眼几分钟,有快速消除疲劳的功效。
看了以上所说对您是否有所触动呢?为了我们自身的健康,请远离电脑,应该做到注意适度。或者相应的减少在电脑面前的时间,有效的避免干燥症发生在我们身上,这对自己和家人都是有好处的。