口臭患者如何 调整饮食

饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。那么，口臭患者应该如何通过饮食来调节口臭呢？

一、口臭的人宜多吃

(1)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

(2)生蔬菜和苹果，以保护齿龈；

(3)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

(4)全谷类和水，以防便秘；

二、口臭的人应少吃

糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

三、口臭的禁忌

(1)吸烟或其他烟草制品；

(2)吃大蒜、洋葱和咖喱；