专家表示，每个人从３岁起就应该养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，这是预防龋齿最 简单有效的方法。吃饭时不能挑食，要多吃蔬菜和粗粮，保证身体摄入足量的维生素Ｃ和膳食纤维，并能吸收到丰富的磷、钙等营养元素，这样可以预防牙周病的发生。
专家同时提醒家长，孩子的日常饮食不可过于精细，要适当让其吃一些坚硬耐磨的食品，并控制其尽量少吃含糖量高及强刺激性（如过酸、过辣、过烫、过冷）的食物，保证孩子的牙齿健康发育。
