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口气清新 如何保持

2015年11月13日

口臭是生活中常见的一种现象,对患者的生活、社交、工作交流等都会造成一定的伤害。造成口臭的原因有很多,例如抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等。很多人牙齿好好的。

口气清新  如何保持

口气清新如何保持?

(1)每天吃250毫克的维他命C。

吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物,因为这些物质是导致口臭的因素之一。

(2)绿色饮料。

是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

(3)多吃蔬菜,解决便秘问题。

多吃蔬菜是很重要的一种措施,不仅可以对防止口臭有一定的作用,还能对身体有帮助。同时,多吃蔬菜,可以解决便秘问题。

(4)保持口腔卫生。

用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

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